Dans le dur monde du raid je vous propose 4 produits qui, une fois conditionnés dans des ziblocs, se révèlent trés légers et trés pratiques pour le repas chaud du soir. Je me sacrifie donc et tente de vivre une semaine entière en ne mangeant que ces produits afin de tester les goûts et de sélectionner les meilleurs. N'hésitez à suivre les commentaires que je mettrais au fur et à mesure. Vous pouvez également vous rendre dans votre grande surface préférée et participer à cette grande semaine de solidarité.

Les résutats de la CO (CO de saint Germain) sont arrivés et j'attendai cela pour me prononcer. Mais qu'ai je donc fais pour mettre 32 minutes au deuxième?

Je pense tout d'abord que la connaissance d'ensemble de la carte m'a aidé mais il est vrai que je n'ai pas ou peu fais d'erreur. Les diiférents entrainement CO de ses derniers temps m'ont pas mal aidé à progrésser. C'est bien, le travail paye.

Ce week-end aura lieu la seconde manche des X-ADVENTURE THE RAID WORLD CUP en Suède. La course sera t'elle aussi serrée qu'en Australie ??? En attendant l'équipe Wilsa Sport / Helly Hansen (je favorise forcément l'équipe du fréro !!!) a reçu le renfort de Guillaume Demangeon (EAFIT). Je vais essayer de regrouper les infos de plusieurs sites Internet pour vous apporter le maximum d'infos dés le départ du raid.

Dimanche Raidlink's organisait une C.O départementale à Saint Germain prés de Voguë (07). Tout était Nickel (comme d'hab), merci pour l'accueil, le tracé, les gateaux et la bière à l'arrivée. Pour ma part, j'ai pris un départ correct puis une grosse boulette sur le poste 10 (je poinçonne une balise qui n'appartient pas à mon parcours) et enfin aprés 1h30 sans boire, je prend un petit coup de chaud qui me fait rentrer plus vite que prévu à la maison. Bravo à Adrien qui a bien assuré (1h16 je crois). Je pense que quand il sera grand il gagnera plus souvent (il a le potentiel mais il fait durer le plaisir le vilain...). S'il est autant en forme au Défi Vert du Pilat cela est de bonne augure pour l'équipe, on aura plus qu'a suivre et à porter les sacs (les vacances quoi !!!).

Une semaine de stage fin avril à Roquebrunes sur Argens, 33h d'entraînement dont 600km de vélo route, une sortie de 2h30 de VTT et pas mal de séances de course à pied en nature.
Ensuite retour à Chambé, un peu de repos, reprise du boulot et quelques bonnes séances à pied.
Dimanche j'ai fais mon retour à la compétition en triathlon au sprint par équipe d'Echirolles. Course sympa dans l'équipe 2 du club, on s'est très vite retrouvés à trois mais on termine quand même à la 23ème place.

Pour les semaines à venir je pense effectuer un "max de bornes" à vélo et commencer à viser un raid au mois de juin. Il ne me manque plus grand chose pour être en grande forme !