Hier, première sortie canyon de l'année dans le riolan, à proximité de Nice. 4h30 de descente dans un superbe canyon. Groupe sympa, Sauts, Rappels, Nage dans les vasques : il y avait tout pour se faire super plaisir même si on a frolé la cata...

Bientôt les photos vu de l'intérieur :

Trois quoi, vous allez dire?

Et bien trois fois quatrième cette saison mais on va pas se plaindre.

Super raid pour une organisation au top sur le Gévaudathlon. Départ jeudi soir à 22 heures pour une CO de nuit d'environ 1 heure. Bernard oriente à merveille mais un mauvais choix stratégique nous fait perdre quelques minutes. Nous nous retrouvons 4 éme de la section.

Vendredi matin départ de la Canourgue pour 25 km de vtt, CO stratégie, VTT'O puis trail 6 km. Nous partons en vtt assez rapidement sans se mettre vraiment dans le rouge. Arrivée à la CO stratégie, c'est là que ça "merde". Il fallait tout prendre mais nous n'avons pas tout fait, on est quand meme "con". La suite n'est qu'une fomalité mais on se retrouve 6 éme à la fin de la journée en sachant trés bien qu'on pourrait pas revenir sur les trois premiers. La bataille de la quatrième place est donc engagée.

Samedi matin depart en trombe pour un trail de 6 kms enchainé par 15 kms de VTT au road book. Tout se passe bien et nous sommes à fond. Ensuite il y a une épreuve Canoé puis un run and bike. C'est là que nous rettrapons les 4 et 5 qui sont partis quelques minutes avant nous. Ensuite pour terminer, nous avons 25 bornes de vtt road book, bernard est en forme et je tire la langue. Nous mettons le trou sur les poursuivants. Arrivé à la dernière CO, bernard est au top et fait de bonnes options lors de la CO. Nous arrivons premier au scratch.

Bilan, nous prenons la quatrième place et faisont le meilleur temps sur le raid, la CO stratégie nous à fait plonger mais c'est comm ça.

Salut à tous, un petit message pour signaler que dimanche j'ai bien souffert à la Sésame VTT. 70 kms c'est long surtout quand c'est la plus longue sortie vélo de l'année. Forcément au bout d'un moment on a mal aux jambes. Il faut vraiment que je me mette à rouler en route...

Pour Adrien c'est la quatrième place au gévaudathlon avec des petits regrets car la course de 3 jours s'est quasiment jouée sur une seule section de CO aux points qui ne s'est pas déroulé au mieux.

Bonne soirée et @+

Moyen, moyen pour le semi se ce week end. 1h20 et quelques secondes. J'avais prévu de faire entre 1h15 et 1h20 mais la course sur route est vraiment un effort particulier auquel il faut être préparé spécifiquement. Dés le départ (au bout de 4 km en fait) le fait de courir sur du goudron me donne des mollets durs comme du bois et le reste de la course s'est donc déroulé avec une foulée d'une souplesse relativement primaire. Pour le prochain je me prépare mieux et je vise 1h15. Faut pas déconner quand même...