Voici les news pour mon trail d'hier. Pour rappel il avait lieu à Rocquevaire (13) et il y avait 15 km avec 500m de deniv (l'organisation a rajouté une bosse au dernier moment). Départ assez cool, je me met devant et je passe la première bosse en tête en écartant les coudes pour que personne ne puisse me doubler sur ce chemin étroit. Dés le sommet ça accélére et ça double de partout. Je me cale dans la foulée des gars et on continue de monter le premier col (qui est assez cool). Au bout d'un moment j'accélére et je pars seul mais l'effort solitaire et dur et finalement je me relache pour attendre les deux gars qui sont resté à 50 m. On fait encore 3kms ensuite et on arrive dans la plus grande difficulté : un col d'environ 4km avec 400m en positif. Je pars à fond, je largue tout le monde et... je finis en marchant (je pensais pas qu'il serait aussi dur...) du coup un des gars me rattrappe et nous passons le col ensemble. Pour ma part j'ai bien récupéré donc je repart à bloc en descente et je recolle 20 secondes au second puis je me calme à nouveau parce que je suis cuit et que je pensais que l'arrivée était plus proche (encore 4km... Pfff). Du coup on se retrouve de nouveau à deux pour les 3 derniers kilomètres (tout plat sur du goudron... j'adore...). Je sens que l'arrivée et proche car mon collègue et bien énervé et ça court vraiment vite. Mais je me suis pas tapé 12km devant pour lacher à la fin, hors de question. Je m'accroche donc et je fais le sprint à 100 m de la ligne. Une belle petite victoire sur ce trail avec une toute petite seconde d'avance à l'arrivée. Bonne journée à tous.

Dans le Team comme je l'avais expliqué ultérieurement c'est la Tête et les Jambes. Pour 1h de sport nous conpensons avec 1h de travail intellectuel. Le problème est que les charges ne sont pas équitablement réparties : en effet en ce moment Sandrine cumule à elle seule 238h de travail intellectuel et 3h de travail physique par semaine alors que les garçons équilibrent le bilan final grâce à 236h d'entrainement et 1h de travail intellectuel par semaine cumulées à eux cinq (ce qui fait 20' de W intelect/pers/sem). Eh bien évidemment tout se retrouve : Sandrine était sèche au fond du Rieussec. Comme quoi quand on a pas les bonnes priorités... Enfin, espérons qu'elle se débarasse vite de ses concours et qu'elle les réussisse comme ça elle sera pleine de thûnes, elle pourra acheter enfin le "tout mou" de ses rêves ET ELLE SE METTRA A COURRIR (et pas que les garçons...).

Voici ma nouvelle monture pour 2005. Le contrat a été signé aujourd'hui et je dois recevoir le bike d'ici une semaine environ. Attention Sandrine, maintenant en descente, tu va trouver ton maître...

Bon je suis un peu à la bourre pour les commentaires mais Y EN A QUI BOSSE !!! Super raid ce week-end. Riche en sensations et en émotions. D'entrée de jeu je sens que l'affaire et mal engagée, Sandrine est pas au mieux en course à pied et je tracte mais je sens que j'ai pas la forme mythique. Bref je me dis que de toute façon le raid est long et je tente de me rassurer en me disant que si on est bien en VTT on reviendra fort. Mais vous savez ce que c'est, on a quand même du mal à y croire vraiment... Et pourtant... En ayant vraiment calmé le jeu dans le Rieussec pour permettre de récupérer un peu on recommence à courir correctement jusqu'au parc à vélo et là je remarque que sandrine à l'air de reprendre un peu de force. Et dés le départ en VTT on se retrouve sur un bon rythme qui fait du bien au moral. On se dit qu'avec Gilles et Magali à 6-7 minutes devant on peut revenir prendre la 3ème place. Alors on roule trés régulier pour gérer la forme et malgré une petite erreur de parcours on revient 3ème mixte. A partir de là, ON S'EST MIS LA MISERE (en plus j'étais trop limite pour tracter). Gilles et Maga ne voulent rien lâcher et restent à moins d'une minute de nous durant les 15 derniers kilomètres. En prime on rattrape la 2ème équipe mixte ce qui nous booste encore le moral et alors qu'on pensait pouvoir finir tranquille une nouvelle toute petite erreur de parcours (à peine 1' de perdu) nous rappelle que derrière ça continue à rouler. Bref, obligés de finir à bloc. En tout cas on s'est fait bien plaisir, on s'est bien tirés la bourre avec les copains et les copines et on à vécu un heureux retournement de situation qui nous confirme qu'en raid, faut jamais rien lacher jusqu'au bout. Bravo à tout les Raidlink's (y'en avait partout sur le parcours...) et bravo à adrien et bernard qui malgré la détresse de finir 4ème ont quand même fait une grosse course. Bye 

Le Raid Nature du Pont d'Arc a tenu toutes ses promesses... circuit exigent et magnifique, long à souhait, et le soleil au rendez-vous!!

Pour autant, la course n'a pas été de tout repos!!! On pourrait même dire: pourquoi faire 66kms quand le classement mixte se joue dans les 5 derniers kilomètres!!! Autant passer direct à la dernière descente... d'ailleurs, heureusement que c'était de la descente!!

Finir un raid dans sa spécialité présente quand même un gros avantage. Si ce n'est sur le plan musculaire, l'influence sur le mental est énorme! En effet, bien qu'on ait plus beaucoup de jus, on reste quand même plus à l'aise et plus lucide que des non spécialistes de part l'habitude de l'effort à fournir... et on se dit que les autres ne peuvent pas être bien mieux!!

Résultat des courses: à 15kms de l'arrivée on était 4ème mixte, à 10kms on était 3ème, à 7kms on prend la 2ème place... puis une erreur de parcours (manque de lucidité... ou excès d'euphorie??) nous rétrograde à la 3ème place. Il s'agit alors de tourner la poignée de gaz... (et de bien regarder le balisage!), car l'arrivée est maintenant à moins de de 4kms!! Nous voici donc parti comme pour une course contre la montre au bout de 6h15 d'effort... et ben ça fait rudement mal aux jambes!! mais ça paye car nous franchissons la ligne d'arrivée en prenant la 2nde place mixte. "La cerise sur le gateau" pour reprendre l'expression de mon co-équipier, car il faut dire qu'avant de prendre les VTT, j'étais dans un état plutôt limite... le Rieussec m'ayant été un peu fatal! ce qui n'était fait pas pour bien rassurer Julien!

Bon, j'arrête là le roman... mais je soulignerais tout de même que sur un raid aussi long et physique que le pont d'Arc, il faut savoir y croire jusqu'au bout... tout peut toujours arriver avant la ligne!!

PS: C'est l'après raid qui est le plus difficile... ça fait 2 jours que je marche toute courbaturée et toute fracassée!!

PS2: Adrien, tu prendras ta revanche (cf crevaison alors qu'en 3ème position sur le scratch) au défi vert avec Julien!!

Bonne récup et à Bientôt